Word weer de beste versie van jezelf na een miskraam
Ontdek hoe je verder kunt met je leven na een pril verlies zodat je klaar bent voor een volgende zwangerschap.
Herken je dit?
- De draad gewoon weer oppakken lukt niet
- Het raakt je meer dan je dacht, terwijl je omgeving denkt dat je weer oke bent
- Negatieve gedachten en wantrouwen in je lijf
- Je voelt je moe en alleen
- Andere zwangere vrouwen wil je vermijden. Je voelt jaloezie en ‘zo’ herken je jezelf niet
- Minder plezier in de dingen die je eerder leuk vond
- Een focus op opnieuw zwanger worden en dat maakt het niet gezelliger tussen de lakens
- Je hebt weinig vertrouwen in het ontstaan van een volgende zwangerschap
Veel vrouwen die ik spreek willen het leven zoals daarvoor weer oppakken, in de hoop dat het dan vanzelf weer beter gaat. Maar dat wil nog niet echt lukken.
Lees hier hoe je het verlies betekenis kunt geven én er krachtiger uit kunt komen.
Er is een hoop veranderd na dit verlies...
Je verliest je toekomst
Met het verliezen van een zwangerschap verlies je naast je kindje ook toekomstdromen en plannen.
- Je omgeving begrijpt het niet…
Het lijkt wel of je er niet echt over kunt praten. Voor je het weet komen er goedbedoelde’ opmerkingen als ‘je bent nog jong’ of ‘je kunt tenminste zwanger worden’. Meeleven en verdriet hebben over iemand die ze nog niet kennen, dat blijkt lastig te zijn. Daardoor voel je je eenzaam en alleen.
- Gezondheidsrisico’s na pril verlies
Een miskraam verhoogt de kans op gezondheidsklachten. Zo’n 20% van de vrouwen ervaart post traumatische stress symptomen in de eerste 9 maanden na de miskraam. Ook zien onderzoekers een groter risico op angst en depressie (the Lancet, 2021)
Het liefst zou je…
Je weer krachtig en energiek voelen
Je lijf weer willen vertrouwen
Geen jaloezie voelen in contact met andere zwangere vrouwen
Weer echt plezier ervaren in je leven
Je klaar voelen voor een volgende zwangerschap
Wat belangrijk is om te beseffen als je dat graag wil, is:
Dat tijd niet alle wonden heelt
“Het is niet de tijd, maar wat je doet met de tijd. Iets verdrietigs wegstoppen gaat je niet beter laten voelen”. Dit een mooie, rake quote van Manu Keirse, psycholoog, verliesonderzoeker en boekenschrijver.
- Emoties zijn de taal van ons lijf
Emoties zijn de taal van ons lijf, die stoppen we liever weg want we willen liever niet iets verdrietigs voelen. Het blijft dan actief aanwezig in je systeem. Dit kan een volgende zwangerschap blokkeren.
- Pril verlies raakt iets diepers in je
De connectie met dit kindje is vaak veel sterker dan we kunnen vermoeden. En tegelijkertijd niet gek als je bedenkt dat er een leven in je heeft gezeten.
Alles wat je zelf niet verwerkt, geef je door
En als laatste, niet onbelangrijk, om je te beseffen is dat wat je zelf niet verwerkt geef je door. Je volgende kindje(s) kunnen er dus last van krijgen. Zij kunnen namelijk jouw gemis of verdriet aanvoelen.
Hoe je WEL invloed op je situatie hebt
Na een pril verlies is er vaak één ding duidelijk, je kinderwens is er niet minder om. Om een leven door te geven is het van belang dat je zelf weer met plezier en energie in het leven staat. Enkel het verwerken van het verlies geeft niet direct jouw levenslust weer terug zoals je daarvoor wel had.
Om weer helemaal goed in je vel te zitten kun je gelukkig (!) aan meer knoppen draaien. Omdat jij diegene bent die het leven door zal geven, is het van belang jezelf op 1 te zetten. Wat jij zelf nog niet verwerkt of aangekeken hebt, dat zul je doorgeven aan jouw kind(eren).
Word de beste versie van jezelf, juist na je miskraam
Wat niet werkt om weer die stralende en energieke versie van jezelf te worden?
X Gewoon doorgaan en verwachten dat het vanzelf wel overwaait
X De focus hebben op het verdriet een plekje geven (die term alleen al)
X Vooral bezig zijn met het verlies, want jij bent zo veel meer dan dat
Enkel de focus op het verdriet van het verlies, gaat je niet helpen om je weer echt goed te voelen omdat het iets groters in jou geraakt heeft. Daar is meer voor nodig. Zodat jij weer de beste versie van jezelf wordt en klaar bent om een leven door te geven.
Word weer de levenslustige versie van jezelf!
- Doorvoel je verdriet en emoties (geef ruimte aan de taal van je lijf)
- Begrijp hoe jij in elkaar zit en wat plezier en betekenis geeft
- Ontdek wat jou in de weg staat en hoe je dit kunt opruimen zodat jij klaar bent om het leven door te geven
Als dit is wat jij wil dan is de Levenslustformule wat jou gaat helpen!
Met de Levenslustformule word jij weer die krachtige vrouw, want:
– Je verwerkt het zwangerschapsverlies emotioneel
– Je verbindt je met je kindje zowel fysiek als in energie
– Je weet wie en wat jou plezier en betekenis geeft in het leven
– Je rekent af met wat jou daarvan weerhoudt
– Je bent weer de levenslustige versie van jezelf
– Je bent klaar om het leven door te geven
Dit krijg je:
De Levenslustformule is een videotraining met 10 modules inclusief uitleg, tips en opdrachten om zelf uit te voeren. Gebaseerd op ervaringen uit mijn coachpraktijk, mijn kennis uit opleidingen, boeken en van de dames die je voorgingen.
10 video modules met uitleg, tools en opdrachten met o.a doorvoelen van het verlies, je kindje een plek geven en weten wat jou plezier en betekenis geeft
Een gastles over leven met je cyclus door hormoon kenner Maxime van praktijk Momona
Een partneropdracht voor meer verbinding met je partner
Tips & oefeningen die je ook na het programma kunt toepassen
Een inspirerende masterclass over het hervinden van je Lust tussen de lakens van de Pleasurefabrique (zeer goed gewaardeerd door eerdere deelneemsters!)
Support van de groep (voor wie wil, je mag het programma ook op je eigen moment en zelfstandig doorlopen)
Levenslust Bonussen:
Een fijn natuurlijk verzorgingsproduct (eerste 2 aanmeldingen) van SMPL skincare
Een video module hoe je vertrouwen kunt houden en contact maakt met je kindje bij een volgende zwangerschap twv €117,-
Zij gingen je voor:
“Ik viel echt in een gat na de laatste check-up bij de verloskundige. Iedereen verwachtte dat ik weer oke was en dat was ik gewoon echt niet. Het was fijn om samen met anderen in het programma te zitten.
Deelneemster Lotte. Levenslust formule
“De enige keer dat ik de afgelopen tijd echt kon ontspannen was na de Reiki sessie bij Erlinde. De oefeningen uit het programma die ik thuis heb gedaan hielpen om dat vast te houden.”
Deelneemster S. Levenslust formule VIP
“Fijn om er langere tijd voor te hebben en er echt mee bezig te zijn. De live momenten zorgen voor een stok achter de deur. Fijn om met anderen in contact te zijn, zodat je je niet alleen voelt. En je eigen binnenwereld niet de enige waarheid is.”
Deelneemster A. Levenslust VIP
“Ik vind de afwisseling tussen theorie en oefeningen heel fijn! De oefening om terug te keren naar alle gebeurtenissen vond ik heel fijn. Ik was toch best veel kwijtgeraakt. Bij ‘Lief voor je lijf’ merkte ik dat ik toch echt was weggegaan uit mijn onderbuikgebied.”
Deelneemster Lotte. Levenslust formule
Levenslustformule
Videotraining
-
10 video modules met uitleg, tools, tips en opdrachten
-
1x live masterclass Leven met je cyclus
-
Praktische opdrachten om meer te gaan voelen (ipv denken) die je ook kunt toepassen op andere situaties
-
Veilige online community met support van mij en de groep zodat je stappen maakt en niet alleen bent
-
Inspirerende masterclass 'Hervind je Lust tussen de lakens' na verlies
Levenslustformule VIP
Videotraining + healing en coaching
-
Wat je krijgt bij de Levenslustformule en daarnaast:
-
2x een healing/coaching sessie (á 1,5uur) voor diepe ontspanning, vertrouwen en het doorbreken van patronen
-
1x een check-in coach gesprek van 30 mins
Levenslustformule garantie
Heb je na 4 weken nog geen sprankje extra levenslust? Dan plan ik graag een belletje met je om met je mee te kijken of ik daarbij nog iets voor je kan betekenen. Zo niet, dan krijg je je geld terug.
Meest gestelde vragen
Voor als je meer wil weten of als de ‘Ja maar’ stemmetjes losgaan in je hoofd;):
Ik kan me voorstellen dat wanneer je nu niet lekker in je vel zit je je afvraagt of het ooit weer goedkomt. En met zekerheid kan ik je zeggen dat je je weer beter gaat voelen. Deze training neemt je stap voor stap mee, zodat je steeds beter gaat voelen. De stappen hebben niet alleen mij zelf maar ook anderen geholpen aan meer levenslust.
Als je elke week de opdrachten en video’s bekijkt zal het je gemiddeld een half uur tot een uur kosten. Je kunt er altijd meer tijd voor nemen als je dat wil. Ik heb geleerd dat alle waardevolle dingen in mijn leven tijd kosten, dit is echt iets dat je voor jezelf en voor het kindje dat je bent verloren doet. Je hebt er de rest van je leven profijt van en verkleint de kans op fysieke en mentale klachten gerelateerd aan je prille verlies voor nu en later.
Lezen helpt voor je begrip, en helpt je rationeel te verwerken. In dit programma zorg ik er ook voor dat je lichamelijk gaat verwerken. De opdrachten zijn logisch op elkaar afgestemd zodat je daadwerkelijk meer levenslust gaat ervaren. Zelf deze stappen uitzoeken en zetten gaat je veel meer tijd kosten. Daarnaast heb je de groep en mij om samen mee op te trekken. Delen = helen, daarmee gaat je proces sneller.
Wanneer je nog niet helemaal in je vel zit zoals je zou willen dan kunnen deze stappen je daarbij helpen. En zie ik dit als een aanvulling op wat je al hebt gedaan. Als je twijfelt, dan kunnen we altijd even bellen. Zodat je een beslissing kunt nemen.
Kan ik dit zonder 1-op-1 begeleiding? De video’s zijn zo gemaakt dat je stap voor stap begeleid wordt. Daarnaast kan je altijd je vragen stellen in de community en aan mij persoonlijk. Samen komen we verder. Elke opdracht is getest en geeft je nieuwe inzichten waar je wat mee kunt. Merk je dat je toch meer begeleiding wil, dan kan je het Levenslust VIP traject boeken. Daarbij heb je 2 fysieke afspraken + 2 check-in videogesprekken.
elke coach werkt op een andere manier. Voor mijzelf maak ik altijd de afweging of ik iets kan leren van de betreffende coach en of ik een klik voel. Mocht je specifieke vragen hebben, dan kunnen we videobellen. Dat kan jou helpen om te kiezen.
In de online omgeving kan je anoniem blijven. Bij live momenten kan je je video uitzetten, of je bekijkt de opname op een later moment.
Over Erlinde van de Levenslustformule
Bij het verliezen van de 3 kindjes in prille zwangerschappen, viel het me op dat het me mentaal en emotioneel meer raakte dan ik had gedacht. Er was voornamelijk begeleiding op fysiek vlak. Tussen de verliezen door zat een ‘normale’ zwangerschap. Door het grote verschil in begeleiding voelde ik aan alles, hier heb ik iets in te doen. Het is mijn missie om vrouwen de heling te bieden die nodig is om vol vertrouwen een volgende zwangerschap aan te gaan.
Iets dat mij typeert is dat ik een ‘doorzetter’ ben. Na mijn miskraam focuste ik me vooral op leuke dingen, ik bruiste van de energie. Doorzetten brengt mij veel en tegerlijkertijd ben ik in het verleden daardoor ook aan mijn gevoelens voorbij gegaan. Ik heb geleerd dat wanneer je iets niet verwerkt, het steeds blijft terugkomen. Vooral op momenten die je niet goed uitkomen. Doorvoelen én kijken naar wat je plezier geeft is wat mij betreft de gouden formule om hier sterker uit te komen.
Veiligheid, verbinding en liefdevolle confrontatie zijn kenmerken die je zult ervaren wanneer je met mij samenwerkt. Daarnaast zet ik mijn gevoeligheid, die ik als kind al had, in om jou te laten helen.
Mijn achtergrond in de master consumentenpssychologie aan de Universiteit van Wageningen, opleidingen tot Reiki Master, Holistisch Therapeut bij Zoma opleidingen en verdiepingen in systemisch werk combineer ik graag met mijn passie voor het leven. Ik geloof erin dat je beter in staat bent het leven door te geven als je de levenslustige versie van jezelf bent.
Dit krijg je:
De Levenslustformule is een videotraining met 10 modules inclusief uitleg, tips en opdrachten om zelf uit te voeren. Gebaseerd op ervaringen uit mijn coachpraktijk, mijn kennis uit opleidingen, boeken en van de dames die je voorgingen.
10 video modules met uitleg, tools en opdrachten met o.a doorvoelen van het verlies, je kindje een plek geven en weten wat jou plezier en betekenis geeft
Een gastles over leven met je cyclus door hormoon kenner Maxime van praktijk Momona
Een partneropdracht voor meer verbinding met je partner
Tips & oefeningen die je ook na het programma kunt toepassen
Een inspirerende masterclass over het hervinden van je Lust tussen de lakens van de Pleasurefabrique (zeer goed gewaardeerd door eerdere deelneemsters!)
Support van de groep (voor wie wil, je mag het programma ook op je eigen moment en zelfstandig doorlopen)
Levenslustformule
Videotraining
-
10 video modules met uitleg, tools, tips en opdrachten
-
1x live masterclass Leven met je cyclus
-
Praktische opdrachten om meer te gaan voelen (ipv denken) die je ook kunt toepassen op andere situaties
-
Veilige online community met support van mij en de groep zodat je stappen maakt en niet alleen bent
-
Inspirerende masterclass 'Hervind je Lust tussen de lakens' na verlies
Levenslustformule VIP
Videotraining + healing en coaching
-
Wat je krijgt bij de Levenslustformule en daarnaast:
-
2x een healing/coaching sessie (á 1,5uur) voor diepe ontspanning, vertrouwen en het doorbreken van patronen
-
1x een check-in coach gesprek van 30 mins
