Verwerkingsopdracht na een miskraam
Ben je nog niet de oude na je miskraam?
Een miskraam kan er best inhakken. Je merkt wellicht dat het je meer raakt dan je had gedacht.
Vaak merk je dat aan (een van) de volgende zaken:
- Je voelt je nog niet echt beter
- Je hebt minder energie
- Veel dingen die je voorheen leuk vond, kan je nu het plezier niet in zien
- Je voelt je moe en alleen
Je hebt het idee dat je nog wat met je verlies zou willen doen, maar weet nog niet precies wat.
Dan is de gratis verwerkingsoefening wat voor jou! Zo zet jij je eerste stap in je verwerkingsproces.
Vraag hieronder de video begeleiding aan, en zorg dat je vandaag nog een eerste stap in je verwerkingsproces neemt.
Wat kan je verwachten?
- Je krijgt concrete tips om met je verlies aan de slag te gaan
- Het geeft je rust en vertrouwen
- Met begripvolle begeleiding van een multi ervaringsdeskundige
Steeds meer onderzoek naar de impact
Dat miskramen naast een fysieke- een langdurigere mentale en emotionele impact hebben laat ook recent onderzoek zien (The Lancet, 2021). Zo is er een verhoogde kans op angst, depressie en PTSS. Zo’n 20% van de vrouwen ervaart PTSS klachten na een miskraam.
Wanneer je emotionele en mentale stress ervaart heeft dat een negatieve impact op je vruchtbaarheid (Taylor, 2016).
Het is dus belangrijk om te zorgen dat jij je weer goed gaat voelen en actief met je verwerking aan de slag te gaan.
Over Erlinde
Bij het verliezen van de 3 kindjes in prille zwangerschappen, viel het me op dat het me mentaal en emotioneel meer raakte dan ik had gedacht. Dat bleef terugkomen op allerlei momenten. Er was na mijn miskramen voornamelijk begeleiding op fysiek vlak. Super fijn, want dat is ook een proces. Maar de impact die het mentaal en emotioneel op me had was vele malen groter. Tussen de verliezen door zat een ‘normale’ zwangerschap. Door het grote verschil in begeleiding voelde ik aan alles, hier wil ik mijn positieve bijdrage leveren. Het is mijn missie om vrouwen de mentale- en emotionele begeleiding te geven na een pril verlies (miskraam).
