Systemische retreat dag
Eén dag die ontspanning brengt in je lijf en beweging in je leven.
Een hele dag voor jezelf
Rust & ontspanning
Persoonlijke doorbraken
Je weet dat je meer ruimte nodig hebt, maar je agenda laat het niet toe...
Je hoofd staat constant ‘aan’
Je lijf doet pijn, zeurt of is gewoon… moe.
Zelfs bij de mensen die je het meest liefhebt, voel je je snel geïrriteerd of zelfs afwezig.
Eigenlijk verlang je naar een moment van stilte en ontspanning. Iets wat je verder helpt.
Je bent niet de enige. Veel vrouwen geven alles aan werk, gezin en de wereld om hen heen -maar nemen zelden echt de tijd voor zichzelf.
Tot het niet meer lukt. Tot je lijf begint te protesteren. En je niet meer weet wat je zelf nodig hebt.
Kom tot rust...
Tijdens deze volledig verzorgde retreatdag stap je letterlijk even uit
je dagelijkse werkelijkheid.
🌿 Je komt tot rust
🌿 Je voelt je lijf weer
🌿 Je ontmoet vrouwen die met dezelfde dingen worstelen
🌿 Je krijgt inzichten die nu nog onbewust zijn, maar die je leven kunnen veranderen
Wat je het allerliefst wil? Rust. En verandering.
Deze dag geeft je allebei.
Diepe ontspanning én doorbraken via systemisch werk
Deze retreat dag is anders dan een ‘gewoon een dagje ontspanning’, zoals bijvoorbeeld de sauna of een lange wandeling.
Wat kan je verwachten?
Een zachte maar krachtige dag waarin we werken met een kleine groep vrouwen die samenkomen voor:
Opstellingen en systemisch werk
Lichaamsgerichte oefeningen en visualisaties
Intuïtieve begeleiding en spiegels van andere vrouwen
Een veilige sfeer — op een plek in het groen
Inclusief integratie gesprek (online) zodat je niet ‘inzakt’ maar doorpakt
Hoe ga je naar huis?
Nadien voel je diepe ontspanning. En is er iets veranderd, in je hoofd én lijf.
We sluiten de dag licht en liefdevol af.
“Ik was heel rustig en ontspannen na de live dag, wel moe en dagen erna voelde ik me een soort van opgelucht en rustig.” – Marissa
“Ik voel meer rust in mijn lichaam. Mijn ademhaling zat vrij hoog steeds waardoor ik een soort druk op mijn borst had, alsof ik niet goed naar mijn buik kon ademen. Dat is weg en die gekke soort pijn in mijn onderbuik waar ik je in eerste instantie over schreef lijkt ook weg te zijn. Lichamelijk voel ik me dus een stuk beter. Ik ga volgende week met mijn partner zitten om vanaf nu meer me-time op de agenda te zetten.”. – Stephanie
Thanks dat ik er vandaag bij mocht zijn, was een hele mooie en bijzondere dag. En hele fijne, mooie en krachtige begeleiding vanuit jou ♥️- Megan
120+
Mensen gecoacht
45+
Opstellingen begeleid
5+
Jaar ervaring als coach
Na de retreat dag...
- Ervaar je meer rust in je lijf
- Begrijp je waarom je vastliep (en hoe je eruit komt)
- Voel je weer contact met jezelf én je dierbaren
- Kun je duidelijke keuzes maken — zonder schuldgevoel
- Wordt datgene waar je al zolang omheen draaide eindelijk helder
